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El Sinmoo Hapkido tiene 9 principios filosóficos que atienden un desarrollo armonioso de cuerpo, mente y espíritu.
La
practica del Hapkido desarrolla fuerza, equilibrio, rapidez, potencia, velocidad de reacción, astucia, concentración, inteligencia
control de la distancia, flexibilidad, relajación, etc.
En el Hapkido se desarrollan todas las distancias de combate:
distancia larga, media, corta, cuerpo a cuerpo tanto de pie como en suelo.
El HAPKIDO no es un deporte, es un Arte
Marcial puro, por lo tanto, no hay competición puesto que en Hapkido todo está permitido. No se marcan puntos, el objetivo
es nuestra defensa.
Se defiende y ataca con todas las partes posibles del pie y rodilla, tanto a nivel bajo (tibia,
tobillos, rodillas, muslos...) a nivel medio (cuerpo) y alto (cara), de pie, saltando, sentado o en suelo.
Los golpes
con las manos son variados, se emplean los puños, muñecas, codos, cantos de la mano, punta de los dedos... en todas las direcciones.
Las luxaciones se pueden hacer directas o después de defender un ataque o intento de este.
Las proyecciones son de
todo tipo, directas o como salida de cualquier agresión.
Las armas que se estudian son el palo corto, la vara larga, el
bastón, cinta o cuerda, cuchillo, espada, boleas y todo cuanto pueda servir para la defensa personal.
El entrenamiento
de Energía Ki comienza por ejercicios de acumulación, circulación y posteriormente de aplicación de esta.
Cuando la supervivencia es la clave, Sinmoo Hapkido es la respuesta.
El Hapkido es eficaz, contundente,
usado y probado por ejércitos y fuerzas de seguridad. El Hapkido es un arte marcial que combina un fuerte entrenamiento físico,
mental y espiritual.
Está estructurado para combatir y defenderse de otras técnicas marciales (como son las de agarre
y proyección, las de pateo, golpeo con el puño o cualquier otra parte del cuerpo y las de uso de armas) Contiene un extenso
arsenal de técnicas en las diferentes distancias de combate, de golpeo y pateo, con desplazamientos que emplean el movimiento
circular pero cortando en diagonales, proyecciones, inmovilizaciones, puntos de presión, estrangulaciones, lucha en el piso
y una gran cantidad de luxaciones, manejo de armas tradicionales y de uso común, energía interna, meditación, etc.
Algo
muy particular del Hapkido es que carece de formas o pumses. Hapkido no es un deporte; es un sistema de defensa personal efectiva,
la meta es aprender aplicaciones directas y efectivas para salir adelante ante una situación en que peligre nuestra vida.
Es claro que el primer principio de la seguridad y protección es: prevención. Si este primer principio falla, entonces
se aplica el segundo principio que es cubrir y evacuar, el tercer principio es controlar, contraatacar y destruir.
(Cortesia Maestro Jorge Braga)
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Las 9 reglas
del Sin Moo Hapkido: |
Por
el Gran Maestro y Doju-nim
Ji
Han Jae
1. CONTROL DE LA ALIMENTACIÓN.
2. CONTROL DEL SEXO.
3. MEDITACIÓN CORRECTA.
4. NO ESTAR FURIOSO.
5. NO ESTAR TRISTE.
6. NO SER CODICIOSO.
7. CONTROL DEL AGUA.
8. CONTROL DEL AIRE.
9. CONTROL DE LA
LUZ SOLAR.
Estas técnicas están envueltas en toda una filosofía de vida basada en las tres principales
religiones de Oriente como son, El Budismo, Zen y Confucionismo.
El Budismo: Se centra principalmente en el entrenamiento moral, se asocia a la
voluntad “mente”. Equilibrio de sentimientos, control de sentimientos y suprimir los sentimientos negativos nos
ayudan a purificar nuestra mente.
El
Zen: Se
centra ante todo en el entrenamiento respiratorio y se asocia al espíritu. Con la respiración desarrollamos el “Ki”
atraves de las técnicas “Zen”.
El
Confucionismo: Se
centra en los sentidos y sentimientos, se asocia con el cuerpo, sentido del tacto, oído, vista, etc.
Todo practicante de Sin Moo Hapkido debe conocer a fondo estas nueve reglas, su practica
es un forma de vida, uno se sentirá más fuerte, saludable y disfrutara de gran armonía (física, mental y espiritual) las reglas
están divididas en estos tres aspectos fundamentales que integran al ser humano.Una vez entendidos y vividos estos principios
puedes estudiar eficazmente Sin Moo Hapkido y aprender control eficientemente.
Un hombre rico posee un cuerpo sano, un hombre
pobre posee un cuerpo tullido, si tienes un cuerpo sano siempre puedes trabajar para hacer dinero.
1.- Control de alimentos
- Come bien,
no comas alimentos que inhiban el KI. No comer cerdo porque daña la circulación y al corazón.
- No comas aves
de corral por que reduce el oxigeno de los pulmones.
- No comas pescado
sin escamas por que suprime las propiedades de desintoxicación del Hígado.
- Demasiado
picante daña el estomago.
- Demasiada
sal no permite la salida de los líquidos
- No tomes drogas
o alcohol, mata las células cerebrales
La adrenalina es tu "KI" físico y se bloquea por la influencia
dañina de estos elementos negativos en nuestro cuerpo. Si alguno de nuestro órganos internos principales esta enfermo también
afecta a los otros órganos y los debilita considerablemente.
2.- Sexo saludable
Manteniendo relaciones sexuales saludables, el cuerpo del hombre y de la mujer
se complementan, fortalecen y rejuvenecen. Un hombre renueva su energía y una mujer mejora su apariencia mediante el
acto de hacer el amor. El sexo saludable mantiene el equilibrio fortaleciendo el "KI" (energía vital).
Eyacular demasiado reduce la fuerza del hombre mientras que para la mujer cada vez que
tiene un orgasmo su organismo se beneficia. Hacer el amor todas las noches esta bien pero sin control debilita el poder del
"KI".
Sin control perdemos el equilibrio entre hombre y mujer
, el equilibrio entre el "UM" y el "YANG", entre positivo y negativo. Dentro de las relaciones sexuales busca el equilibrio,
la estabilidad la armonía, así conseguirás salud física y paz mental. El equilibrio y la armonía nos da la vida el perderlos
nos da enfermedades y muerte.
3.- Meditación
La legendaria grulla blanca vive 1.000 años, mientras un perro vive una simple
década, ¿porque?. La grulla blanca emplea 6 meses en inhalar y 6 meses en exhalar, ¡ una respiración cada año !, por contra
un perro jadea rápidamente con su boca abierta y la lengua colgando.
La respiración pausada y controlada alarga la vida. Respirar
solo por la nariz con la boca cerrada y usando el estomago para mover el diafragma, no el pecho o los hombros. Inhala profundamente
y largamente, permitiendo a las fosas nasales calentar el aire cuando entra a los pulmones.
El ciclo de respiración normal es de 3 segundos para
inhalar y 3 segundos para exhalar. Aprende a inhalar por lo menos 8 segundos reten el aliento por 8 segundos y exhala por
otros 8 segundos, tu ciclo respiratorio será mucho más largo de lo normal y vivirás más.
Hay 3 fuentes principales de daño, comida venenosa,
fuerza externa (alguien nos ataca) y la mente. La mente puede ser con diferencia la más dañina, una mente débil pierde el
control del cuerpo y permite accidentes (golpes, cortes, etc). Cuando la mente es débil entonces el cuerpo es débil y atrae
a los desastres y mala suerte (accidentes, etc). La condición de tu mente depende completamente de ti, tu decides si no te
vas a enfadar, estar triste o ser codicioso. Estamos aquí poco tiempo, así que por que gastar tus energías en emociones destructivas.
4.- No te enojes...
Cuando te enojas la circulación se acelera y el corazón
trabaja tiempo extra, estar tenso y enfadado muy a menudo crea problemas en el corazón (taquicardias, infartos, etc.), además
cada vez alejaras más de ti a los seres que te rodean. ¿Como reconciliar incidentes?, piensa en ello como el pago de una deuda
de una vida anterior, quizás pediste dinero a alguien y te lo pide en esta vida robándotelo.
5.- No estés triste...
La excesiva debilita ala mente hasta el punto de enfermar
y no te permite apreciar correctamente lo bello y las cosas que valen la pena de la vida. ¿Como prevenir la desesperación?,
date cuenta de que tu suerte se agotó y es hora de seguir adelante. No puedes evitar lo que te viene y tampoco retener lo
que te abandona.
6.- No seas codicioso...
Vive contento con los logros y las cosas que posees,
busca siempre tu superación y bienestar pero sobre una sólida base de educación personal y trabajo honesto. Cuando mueres
dejas atrás el cuerpo que has usado, así como todas tus posesiones materiales, todo lo que dejas detrás es tu nombre, tu nombre
puede ser bueno, malo u ordinario. Un nombre ordinario es recordado por unos años por aquellos cercanos a la persona y luego
olvidarlo. Los nombres buenos son recordados con orgullo por mucho tiempo, mientras que los nombres malos retienen su infamia
indefinidamente. ¿Como te haces un buen nombre?, cultiva estas 9 reglas para el cuerpo, mente y espíritu, ayuda a la gente
y enséñales.
Nos dieron 3 cosas gratis, agua, aire y sol. Los
lugares sagrados de culto típicamente contienen cántaros de agua, incienso (aire) y velas (luz). Estos elementos pueden ser
usados para cargar y fortalecer el espíritu. el espíritu cubre el universo entero y es intemporal. Un espíritu fuerte te protege
y despeja tu camino, los accidentes son prevenidos naturalmente ó evitados. Un espíritu débil te lleva a los problemas.
7.- Agua:
Bebe la cantidad correcta a la temperatura correcta.
Mucha o poca causan la muerte, no bebas agua muy fría ó muy caliente. Los dientes originan la producción de adrenalina causando
vibraciones al cerebro medio, una vez estimulado así el cerebro empieza a producir adrenalina. Este es el origen real del
"KIAP" que se realiza en la mayoría de las Artes Marciales.
8.- Aire:
Mucho aire o poco causan la muerte, respira y espira
sólo a través de la nariz profunda y pausadamente, de manera que el aire no este ni muy caliente ni muy frío al llegar a los
pulmones. Usa el estomago para controlar la respiración y hacerla más profunda. Usar los pulmones plenamente mejora la circulación
oxigenando a la sangre.
9.- Luz solar:
Excesivo Sol o muy poco te lleva a la muerte. Tomar el
tiempo justo de luz solar es como cargar una batería, aprende a mantenerte plenamente cargado. Siempre que hagas meditación
procura tener al sol a tu espalda, respeta las siguientes orientaciones: mira al oeste por la mañana, al norte a medio día,
y al este por la tarde y noche cuando no hay sol.
(Cortesia Maestro Rafael Balbastre)
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